Tudo bem, existe o prozac, mas ai você deixa de se um doente e passa a ser drogado. Valeu Campeão!!!!!
Nesse momento alguém deve estar pensando: "atividade física faz bem, porque libera endorfina" (eeeeeeeee....troféu jóinha pra você!!). Tá bom. Mas comer chocolate também libera endorfina (eeeeeee....quer dizer....ah droga, engorda). Sexo também libera endorfina (eeeee...quer dizer....EEEEEEEEE...enfim.) A endorfina é a causadora da sensação de bem estar pós - exercício, juntamente com a dopamina (Que não é uma menina muito loka...dopa mina....que seja) a adrenalina porque não, mas na minha modesta opinião, o grande herói da parada é um neurotransmissor chamado Serotonina, que tem a sua liberação potencializada com a atividade física (e com o uso de ecstasy também, mas não aconselho). Ele age diretamente no humor da pessoa, combate a ansiedade, auxilia na diminuição do "malvado" do Cortisol ("hormônio do stress", que faz você ficar gordinho, ou gordinha) dentre outros benefícios. Mas o que isso quer dizer na verdade?Simples. Uma pessoa praticante de atividade física, e não treinamento (não confunda bisteca boa de porco com biscate boa de corpo), tem a sua auto-imagem melhorada, até porque ocorreram alterações físiológicas/físicas que a deixarão mais disposta a aceitar o seu corpo, diminuindo a insatisfação com o mesmo. Isso irá interferir diretamente na qualidade de vida dela. O exercício físico irá promover também mudanças químicas, humorais, neste individuo (acabei de falar dos hormônios, neurotransmissores e os c@rai₢) que de forma indireta (ou direta não sei) deixará ela mais feliz, podendo perceber que na verdade o corpo perfeito (Samambaia?...O.o) não existe, mas que quando ela busca benefícios para sua saúde (SAÚDE!!!!!) ela irá experimentar mudanças físicas interessantes. Resumindo: Pessoas que não estão felizes com o espelho,( apesar de isso ser meio idiota né!!!) devem praticar exercícios físicos de intensidade moderada, para experimentar alterações humorais interessantes, que vão deixá-las menos maluquinhas e mais felizinhas. E aconselho também ler um livro, conversar com outras
Have a nice day!!!!!!